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Coaching Deportivo
El coaching deportivo es una disciplina que se viene desarrollando desde hace mucho tiempo, pero es en la actualidad cuando ha adquirido un mayor interés, sin embargo aún necesita darse a conocer para un mayor uso.
El coaching deportivo es un proceso de formación y el aprendizaje es conciencia. y responsabilidad Conciencia porque el coaching te ayuda a ver todo lo que no estabas percibiendo y eso te está impidiendo lograr lo que quieres.
El coaching trabaja el proceso que va desde el estado actual del deportista al estado deseado Digamos que el coaching acompaña y ayuda al deportista en este camino El objetivo de este proceso es mejorar el rendimiento y los recursos del deportista con el fin de maximizar su potencial.
Muchos deportistas de élite y cada vez más tienen entrenadores que les ayudan a prepararme en el campo actitudinal para hacer lo mejor o al menos lo mejor versión de sí mismo En este proceso juega un papel muy importante la motivación del deportista, diferentes estudios psicológicos han demostrado que t El logro de los objetivos depende de hasta el 40 por ciento de la motivación del atleta.
¿Qué objetivos persigue el coaching deportivo?
Ya que bien el coaching deportivo persigue primordialmente los próximos objetivos antes que nada seguir en el autoconocimiento y la autoconciencia del deportista en el avance de su autoconfianza por otro lado en detectar y editar las creencias limitantes que frecuentemente hacen que nos quedemos a medio sendero entre lo que verdaderamente queremos y lo que tenemos la posibilidad de hallar y por otro lado además se enfoca en transformar los fallos y adversidades en oportunidades y detectar superficies de optimización.
¿Cuáles son las fases del desarrollo de coaching deportivo?
El coaching deportivo se lleva a cabo durante sesiones por semana quincenales o por mes de entre 45 y 90 minutos de duración precisamente a lo largo de estas sesiones el coach y el deportista analizan y reflexionan sobre los pines y medios necesarios para lograr el propósito planteado y definen proyectos de acción concretos en estas sesiones la observación por parte del coach es primordial y la comunicación que se establece entre el coach y el deportista es fundamental.
El psicólogo García Naveira identifica cinco fases similares entre sí La primera etapa sería la etapa de investigar y pensar sobre la circunstancia de hoy del deportista La segunda etapa sería la etapa de hallazgo oséa que el deportista se dé cuenta de el sitio en el que está y al lugar al que quiere o puede llegar La tercera etapa sería las fases de lugar del propósito y las tácticas primordiales para lograr el propósito La cuarta etapa sería el la etapa de pasar a la acción y finalmente quedaría la etapa de interiorización y creación de hábito en esta etapa es primordial el retroalimentación que el coach proporcione al deportista Procedimientos y tácticas para la obtención de resultados es evidente que algún deportista se preocupa por hacer mejor su desempeño o sobrepasar sus marcas y lograr sus propósitos
La monitorización es una técnica mental además muy usada en coaching Una monitorización es nuestra creatividad aplicada a algún propósito personal o deportivo que se quiere poder La utilización correcta de la monitorización puede conducir a la optimización del desempeño esto es de esta forma porque cuando visualizas en tu cabeza una escena en la que realizas una labor de todos modos ya te estás entrenando para el avance de la misma y en alguna medida estás consiguiendo alguna destreza.
La monitorización de la misma manera que algún otra otra técnica necesita de una costumbre regular para hacerse con el control de la técnica Es considerable aclarar que el coach no es un entrenador el cual es un profesional que sigue al deportista o al grupo en su avance y autoconocimiento ofreciendo razón y deber hacia el logro de los objetivos El coach usa una metodología fundamentada en la observación de accionar la escucha activa la conversación y la formulación de cuestiones capaces La persona más cualificada para ejercer de coach es un psicólogo especializado en coaching deportivo
Reconoce tus creencias limitantes
Muchas personas ven trabajar con un entrenador de vida como un medio para cerrar la brecha entre sus circunstancias actuales y la vida que le gustaría llevar.
Empoderate
Podemos ayudarlo a hacer planes, abordar problemas y trabajar para lograr sus metas, pero es importante recordar que estas cosas toman tiempo.
Hablemos de cómo podemos ayudarle.
El Coaching Deportivo puede ayudarte a mejorar tus habilidades deportivas a través de un curso de entrenamiento para desarrollar tu velocidad, resistencia, agilidad, flexibilidad y equilibrio.
Se acabaron los aburridos ejercicios: ¡sólo quieren juegos entretenidos que te hagan QUERER hacer mas deporte!
Estarás en forma y saludable mientras te diviertes (porque es divertido).
